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高齢者施設や老人ホームで好まれるレシピ

いつもの七草を洋風に!七草チーズリゾット

Food

日本の初冬の伝統七草粥は、新年の1月7日に食べる習慣があります。この日に七草粥を食べることで一年の健康を祈るとされています。七種類の草を炊き込み、塩やだし汁で味付けするシンプルで素朴な味わいが特徴の七草粥。
今回は、少しガツンとチーズたっぷり入れて洋風にアレンジしたレシピをご紹介します。いつもと違ったレシピで新しい七草の日を迎えてみませんか。

RECIPE

七草チーズリゾット

チーズをたっぷり入れて洋風にアレンジした七草粥

出来上がり2人分

Ingredients
材料
ごはん…2杯分
七草…1パック(今回は蕪を1本使用) 
ラディッシュ…2個
白ワイン…大さじ2
塩…小さじ1/2
ローレル…2枚
チーズ(ピザ用)…50g
水…500㏄
柚子皮…適量
オリーブオイル…お好みで
フライドオニオン…お好みで

作り方

旬の食材は栄養たっぷり。給食現場や厨房の食材として好まれています。

七草・ラディッシュは食べやすいサイズにカットしておく。

ごはんは水でさっと洗い、ぬめりを取り除く。

鍋に②と水・白ワイン・塩・ローレルを加え弱火で10分程煮る。①を加え煮汁がほとんどなくなったらチーズ加えて混ぜる。

器に盛り、すりおろした柚子の皮・好みでオリーブ油・フライドオニオンをかければ出来上がり。

さいごに

リゾットのクリーミーさが七草の風味を引き立たせ、チーズリゾットと七草の組み合わせは見た目も美味しさ相性パッチリ。また冬が旬の野菜を使用することで、季節感を感じることができます。今回はシンプルな具材で作りましたが、鶏肉やエビ、キノコなどを加えれば、栄養価も旨味も更にアップ。一皿で満足度の高い一品に仕上がります。

今年の七草粥も無病息災を祈りながら、伝統行事・七草粥を楽しみましょう。ちょっとだけ濃厚な七草チーズリゾットぜひお試しください。

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