ほり みちこ
ヨガインストラクター:自身の出産後に、お母さんと赤ちゃんが一緒に参加できるヨガを学ぶ。 給食専門の食品メーカーに勤めた経験もあり、食品の安全性や栄養などの知識が深まるとともに、健康に対する意識がより一層強くなり、ヨガRYT200を取得。 地元でお子様連れでも参加できるヨガ教室や、学校行事の一環としてヨ...
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Food
暑い時期、おやつは何にしようか、と悩むことってないですか?
アイスばかりはお腹が冷えるし、スナック菓子ばかりは体に悪そうだし、チョコレートや甘いものよりもさっぱりとしたおやつが欲しくなる。
そんなときのおやつタイムにおすすめなのがゼリーです。
日本ゼラチン・コラーゲン工業組合により7月14日のゼラチンの日にちなんで制定されたゼリーの日。
ゼリーの美味しさや作る楽しみなどを知ってもらおうと制定されたそうです。
ゼリーは市販のものも多くあるため、手軽に食べられるのはもちろん、好きな味で手作りできるのも大きな魅力ですよね。
また、ゼリーは噛む力、飲み込む力が衰えがちな高齢者様にもおすすめのおやつです。
飲み物でむせやすい方は、ゼリーで水分補給も良いかもしれません。
・果物の缶詰
果物の缶詰とゼラチンで作れる簡単果物ゼリー。
お好きな果物をプラスして色鮮やかな可愛いゼリーにするのもよし!
果物入りは、お子様から大人まで気分が上がること間違いなしです。
・ジュース、コーヒー
お好きなジュースやコーヒーで作るゼリー。
オレンジジュースやぶどうジュースで作るゼリーは色も可愛く出来上がります。
お好きなコーヒーで甘さを調整し、自分オリジナルのコーヒーゼリーの出来上がり。
・カルピス、かき氷シロップ
ゼリーに色を付けたいときにおすすめなのがカルピスやかき氷シロップ。
家族でそれぞれ好きな色のゼリーを作って食べるとより一層楽しいおやつタイムに。
ゼリーは一度にたくさん作れるのも嬉しいポイント。
お友達が遊びに来た時のおやつにも最適です。
また、高齢者様にもおすすめのおやつなので、高齢者施設でもおやつタイムにもゼリーはおすすめです。
毎日の中でちょっとした楽しみにできるおやつタイム。
暑い夏も楽しいおやつタイムで乗り切りましょう。
ヨガインストラクター:自身の出産後に、お母さんと赤ちゃんが一緒に参加できるヨガを学ぶ。 給食専門の食品メーカーに勤めた経験もあり、食品の安全性や栄養などの知識が深まるとともに、健康に対する意識がより一層強くなり、ヨガRYT200を取得。 地元でお子様連れでも参加できるヨガ教室や、学校行事の一環としてヨ...