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旬のごぼうで作る香ばし醤油キーマカレー

Let it Be Curry

今回は、ごぼうを使った和風キーマカレーのレシピをご紹介、醤油やごま油が決め手です。
旬のごぼうを使いますが、その季節の野菜・旬食材にしてみたり、生姜などスパイスを加えていろいろな味を楽しんでみましょう!

RECIPE

ごぼうを使った和風キーマカレー

香ばし醤油キーマカレー

2人分

Ingredients
材料
合いびき肉…200g
たまねぎ…1/2個
ごぼう…1本
にんにく…1片
ごま油…大さじ1
カレー粉…大さじ1.5
ケチャップ…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
トマト缶…1/3量
ご飯 (温かいもの)…適量
パセリ…お好みで
温泉卵…お好みで

作り方

たまねぎはみじん切り、ごぼうはさいの目切りに、にんにくはみじん切りにしておく。

鍋にごま油をひき、たまねぎ・にんにくを炒める。
香りがでてきたら合いびき肉を炒め、色が変わったらごぼうを炒める。

②にしょうゆを加え全体が炒まったら、カレー粉・ケチャップ・ウスターソース・トマト缶を加え煮詰めていく。

お皿にごはん・③をよそい、お好みでみじん切りしたパセリ・温泉卵をそえれば出来上がり。

和風キーマカレーの完成です。
高齢者やお子さまなど噛む力が弱い方は、下茹でしたごぼうを使うとより食べやすくなります。
醤油が肉と野菜の香りを引き立て、カレーパウダーのスパイシーさとマッチ!
ごはんとの相性はもちろん、めんにかけたり、チーズをかけてトーストにしたり、
パンに挟んでホットサンドにするのもおすすめです。

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