1月：小寒と大寒のおはなし

この季節に食べたくなるのが、甘くてジューシーなみかんが定番フルーツ！
みかんに含まれている代表的な栄養価と言えばビタミンC。
ビタミンCには抗酸化作用のほか、体の免疫機能を高める働きがあり、風邪やインフルエンザ予防の効果も。
お肌にはすでにできてしまったメラニンを還元して、シミやくすみを改善する効果も期待でき、肌の健康にとって非常に重要な栄養素です。
寒さが本格化するこの季節、みかんの効能と美味しさを楽しみながら、一つ一つ味わってみませんか。