新生活に備えて防災食について考えよう！

もしもの時、心身ともにストレスが溜まりやすいもの。
食べ慣れた味でホッとすることは災害時自分のメンタルを維持していく為にとっても必要なことです。
そこで講義ではローリングストックについてや、食べるときのタイミング、実際私が使っておススメのキッチングッズ、マイ防災食の見つけ方のポイント、1日1人当たりに必要な飲み水の量や、揃えておきたい防災食の量などをレクチャー。
学生さん達の疑問や意見を聞きながら、気軽に手にとり実践できるように防災食は身近なものにしぼり、すぐ取り組めれる・準備できるようにピックアップし伝えていきました。