少しずつ日が長くなり、季節の移ろいを感じ始めるころ。
同時に、「なんだか鼻がムズムズする」「目がかゆい気がする」
そんな声も増えてくるのが、花粉症の季節です。
花粉症はつらい症状が出やすく、特に高齢者の方や体調を崩しやすい方にとっては、日々の過ごし方が気になる時期。
ただし、食事だけで症状を治すことはできません。
だからこそ大切なのは、毎日の食事でからだの調子をやさしく整えていくことです。
今回は、高齢者施設や給食の現場、そして家庭でも取り入れやすい「食事でできる花粉症対策のヒント」をご紹介します。
