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Food
12月の献立は、一年で最も華やかにしたいですよね。
給食や食堂の現場で大人気のメニューといえば、やっぱりチキンソテー。
今回は、「大量調理でも失敗しない効率性」と、「高齢者施設でのやわらか食への展開」も考慮した、万能レシピ「ハーブチキンソテー」をご紹介します。
ご家庭のお祝いから、多様なニーズに応える給食現場まで、このレシピでむかえてみては!
万能クリスマスレシピ
2人分
ビニール袋や容器に鶏肉と調味料(塩こしょう、酒、醤油、おろしにんにく)を入れ、よく揉み込み冷蔵庫で30分以上しっかりと漬け込み下味をつける。
バットに粉チーズ、乾燥パセリ、パン粉を混ぜ合わせておく。
①の汁気を軽く切り、皮面にまんべんなく衣をつける。
天板にクッキングシートを敷き、衣を付けた面を上にして鶏肉を並べ、200℃に予熱したオーブンで、15分程度加熱する。
サラダ油をひき、皮目から中火で焼き、焼き色が付いたら裏返してフタをし、火を弱めて中まで火を通す。火が通ったら、皿に盛り付けて完成。

付け合わせに、絞り袋で星型にしたマッシュポテトや、赤と緑のパプリカソテーを添えると、一気にクリスマス気分が高まります。
この万能チキンソテーレシピで、今年の12月も、みんなが喜ぶ美味しいクリスマスを演出してみては。
管理栄養士/食器ソムリエ/フードコーディネーター:病院・福祉施設の管理栄養士、大手食品メーカー、給食専門の食品メーカーなど、給食業界の経験を積んだ後、独立。現在は食品メーカーのメニュー開発や、病院・高齢者施設・保育園・社員食堂、カフェテリア、そして飲食店と各現場の提供スタイルに合わせ、食のプロへ向...