ちょいトレは日常の中で取り入れられるヨガやストレッチ、トレーニングなどを紹介する連載コラム。
今回のちょいトレでは、“戦士のポーズⅡ”のご紹介をします。
ヨガと言ったらこのポーズ、というくらい定番のポーズなので、目にしたことがある方も多いのでは。