ちょいトレ：カラダの側面を伸ばす門のポーズ - 食のライフスタイルマガジン＆プラットフォーム『ミンショク（minshoku）』

ちょいトレは日々の中で簡単に取り入れられるヨガやストレッチ、トレーニングをご紹介する連載コラムです。
今回は、カラダの側面と背面のストレッチができる門のポーズのご紹介です。