「ちょいトレ」は日常の中に取り入れられるヨガやストレッチ、トレーニングなどを紹介する連載コラム。
今回のちょいトレは、全身をストレッチでき疲労回復効果のある「ダウンドッグ」のポーズをご紹介します。